在检查出股骨头坏死后，大家不要以为通过锻炼运动就能够避免病情恶化，不需要进行治疗什么的，它就会治愈好。股骨头坏死是一种骨科类疾病，在没有造成股骨头坏死之前能够通过锻炼运动来预防发生股骨头坏死的可能性。在股骨头坏死后，一定要去医院治疗，锻炼运动只能是当成一种辅助治疗的方案。
股骨头坏死的运动锻炼应该依据病情程度来制定合理的方案。在股骨头坏死的早期，我们可以进行短时间的跑步、瑜伽、跳广场舞等不剧烈的运动锻炼。每天行走时间不要过长，长时间的路途我们可以骑车来代替，这样既避免了长时间行走容易导致股骨头坏死病情的发作而产生疼痛又起到了一个锻炼的作用，活动了腿脚。
当股骨头坏死的病情发展到中后期时，我们没必要坚持行走，当强忍疼痛进行行走时，可能会对骨骼关节有影响。我们可以选择一些代步工具，如拐杖、轮椅等，减少股骨头的负担。
尤其是股骨头坏死的晚期患者，一定要注意卧床休息。可以适当的做一些关节、患肢的功能锻炼，如屈伸拉直、缓慢的向四周旋转等。这也是为了避免长时间不运动，容易导致出现肌肉萎缩。值得注意的是这一阶段的患者，关节功能受限、无法行走，所以应该是有针对性的进行关节功能锻炼，这样可以减少患者运动时所带来的痛苦。
以上就是股骨头坏死能不能进行长时间运动，怎么进行锻炼的内容。相信大家看过之后，也应该知道在股骨头坏死后怎么去进行保养以及进行运动锻炼。除此之外，股骨头坏死的患者平时还要坚持晒太阳，因为骨骼长时间缺钙，也是会导致骨质疏松的，晒太阳的吸收钙含量非常丰富，可以给身体补钙，更能促进人体血液循环，有利于股骨头坏死的治疗与康复。
